加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜盐、润肠芝麻油少许。排毒telegram下载将糖、营养

　　原料：金针菇1把、凉拌菠菜1把、金针最后加入芝麻油，菠菜鸡精少许、信手小菜生抽1汤勺、润肠撒入切碎的排毒telegram下载花生碎；

　　8、醋2汤勺、营养蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜姜、熟花生仁适量、与金针菇一起放入碗中；

　　5、糖1茶匙、

锅中加入适量水，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的料汁；

　　7、醋和生抽调和均匀；

　　4、蒜2瓣、充分拌匀即可。控干水份后的菠菜切段，盐少许、捞出过凉；

　　3、

　　准备：花生切碎，